Atemtherapie
Die Atemtherapie kommt ohne technische Hilfsmittel aus. Sie unterstützt das autonome Atemgeschehen durch Dehnung, Druck und Bewegung. Ausgewählte Atem-, Körper- und Empfindungsübungen fördern den selbst regulierenden Rhythmus des Atems. Der Atem wird angeregt, sein Volumen vergrössert und die Atembewegung kann sich im ganzen Körper ausbreiten.
Je nach Situation oder Bedürfnis beleben, befreien oder beruhigen die angebotenen Übungen den Atem.
Die Einzeltherapie wird individuell gestaltet. Ich gehe auf ihre persönliche Anliegen ein. Während der Atembehandlung liegen Sie bekleidet auf einer bequemen Liege. Ich unterstütze durch Berührungen mit den Händen die Atembewegung. Darauf reagiert der Atem. Sie können Körper, Atem und Innenleben immer deutlicher wahrnehmen. Entwicklungsprozesse werden ausgelöst. Ergänzt wird die Atembehandlung durch Atem- und Bewegungsübungen und das persönliche Gespräch.
Atemtherapie wird eingesetzt bei
- Depressive Verstimmungen
- Ängsten
- Spannungs- & Erschöpfungszuständen
- Kopfschmerzen
- Haltungsfehlern, Rücken-, Gelenksbeschwerden
Therapieziele
- Verbessern der Atemqualität in Bezug auf Vertiefung der Atmung
- Anregen und Stärken der Selbstheilungskräfte
- Stärken des Selbstbewusstseins, verbessern der Ausdrucks und Beziehungsfähigkeit
- Steigern der individuellen Leistungsfähigkeit
Therapeutin im Gesundheitszentrum
